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어려서부터 키워놨어야하는데 커서 후회됩니다.
잡생각이 자꾸떠오르는데 스트레스 엄청나네요. 훈련같은거라도있나요?
잡생각이 자꾸떠오르는데 스트레스 엄청나네요. 훈련같은거라도있나요?
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집중은 습관이기 이전에 자신과의 싸움이며 노력입니다...
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집중력 향상을 위한 클래식을
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몰입혁명 이란 앱이 있는데 15분 집중 5분 휴식 뭐 그런 타이머 기능을 제공해요 집중할 땐 백색소음 플레이 가능하고요 이거 말고 다른 앱도 많을 거 같으니 집중 - 휴식 타이머 주는 앱 깔고 해보심이ㅎㅎ | ||
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집중하는 시간을 조금씩 늘려나가는 훈련을 해야죠... | ||
