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스쿼트 며칠했더니 다리가 터질 거 같아요
 
정의구현
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작성일: 2016-12-16 11:15:30 조회: 919  /  추천: 1  /  반대: 0  /  댓글: 9 ]

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스쿼트 며칠했더니 다리 전체가 알이 배었어요
걸을 때 느릿느릿..ㅎㅎ
바지 핏은 삽니다. 엉덩이도 업되고..
근데 휜다리가 더 두드러지는게 단점이네요ㅠ

추천 1 반대 0

댓글목록

3분할로 안 하세요? 한 부위만 계속하면 회복이 더딜텐데요 ㅎㅎ

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스쿼트만 3분할이 되나요?
거창하게 한 건 아니고 그냥 맨몸으로 했어요ㅎ
하체부실이라 하체만ㅎ 이래도 극세사네요.

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스쿼트가 확실히 애플힙에 효과가 있긴 했어요.
안 하니까 펑퍼짐해졌...ㅠㅠ

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저는 3일에 1번씩 하는데요 ㅎㅎ

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나중에 허벅지 두꺼워지면 바지 안맞아요. ㅋㅋ

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근육을 얻고 바지들을 잃겠죠ㄷㄷㄷ

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캐쥬얼 바지를 비롯해서 정장 까지 바지 새로 샀습니다. ㅠㅠ
바지 핏도 예뻤었는데 허벅지 때문에 안이쁘고 짧아보여요. ㅋㅋ

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저는 주 1회 합니당 ㅎ

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스쿼트 무릎에 괜찮나요.
남들은 허리조심하라는데 전 무릎이 아프더라구요.

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