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감량식단입니다. 이런식으로 하루 두번먹고 끝
설탕이랑 탄수화물만 피하고 있습니다.
이게 제일 잘빠지고 고통도 없더군용
특히 뱃살에 효과적이고....
양상추 한통에 2500원 하길래 꽃상추 천원짜리 한단 골라서
오리엔탈과 섞어주니 잘 어울리네요.
사진에 보이는 상추가 400원치라고 보심될듯합니다.ㅋㅋ
다들 즐식사 하시길
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댓글목록
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고기랑 같이드시는군요 |
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고기앤 버섯앤 상추 입니다. |
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버섯 고기 쌈이라니 부럽습니다!!!
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지금은 소주보다 햄버거가 더 땡기네요 ㅋㅋ |
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예상한 댓글이군용 ㅋㅋ
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감사합니다만
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허리가 빠지나요? |
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뱃살빠져요 |
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저도 다이어트 중이지만 님만큼 못해서 그냥 밥양을 절반이상으로 줄이고 소금이며 당분이며 신경 안쓰고 그냥 다 먹었는데 현재 7킬로그램 감량했어요~^^윗 댓글에 완전히 다 차단하라는듯한 글이 있어서...제 경험 써봐요 ㅎㅎ 참 전 술도 좋아해서 일주일에 3번은 달큰하게 술도 많이 먹네요 |
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네 단순하게는 밥양만 좀 줄여도 됩니다.
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