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어렸을때부터 야채나 과일은 잘안먹고 고기나 밀가루 인스턴트만 먹으니까 매번 화장실에 있는 시간이 2~30분 그래도 해결못하면 하루가 너무 불편해서 제가 장에 좋다는건 이것저것 먹어봤거든요.
이걸로 스트레스받아서 식습관을 개선해보려했지만 혼자챙겨먹다보니 골고루먹기가 힘들더라구요.
그래서 한때는 함초도 먹고, 유산균도 먹고,푸른쥬스도 먹고 정힘들때는 들코락스를 일주일에 한 2번씩 먹었는데 진짜 최고는 매일 아침에나 키위 2쪽씩 먹는게 제일입니다ㅋㅋㅋ
함초는 별효능 못느꼈고 유산균은 한 1~2년효과 있더니 내성이 생겼는지 먹으나마나고 푸른쥬스는 먹고나자마자 1시간후에 죽음에 언제 갑자기신호가 올지몰라 항상 화장실근처에서 대기타고 있어야하고 들코락스같은건 안먹는게 좋다는데 그것도 먹으면 그때뿐이라 다들 해결이 안됐는데
작년에 키위한박스사서 매일 2알씩먹으니 엄청 좋았고 중간에 해결된줄알고 안먹다가 또 불편한기색이 있어서 다시먹으니 금방 좋아지네요.
물도 2L정도씩 꾸준히 많이먹고 이것저것 먹어봤지만 제경험엔 키위가짱입니다. 동시에 비타민섭취도ㅎㅎ
이걸로 스트레스받아서 식습관을 개선해보려했지만 혼자챙겨먹다보니 골고루먹기가 힘들더라구요.
그래서 한때는 함초도 먹고, 유산균도 먹고,푸른쥬스도 먹고 정힘들때는 들코락스를 일주일에 한 2번씩 먹었는데 진짜 최고는 매일 아침에나 키위 2쪽씩 먹는게 제일입니다ㅋㅋㅋ
함초는 별효능 못느꼈고 유산균은 한 1~2년효과 있더니 내성이 생겼는지 먹으나마나고 푸른쥬스는 먹고나자마자 1시간후에 죽음에 언제 갑자기신호가 올지몰라 항상 화장실근처에서 대기타고 있어야하고 들코락스같은건 안먹는게 좋다는데 그것도 먹으면 그때뿐이라 다들 해결이 안됐는데
작년에 키위한박스사서 매일 2알씩먹으니 엄청 좋았고 중간에 해결된줄알고 안먹다가 또 불편한기색이 있어서 다시먹으니 금방 좋아지네요.
물도 2L정도씩 꾸준히 많이먹고 이것저것 먹어봤지만 제경험엔 키위가짱입니다. 동시에 비타민섭취도ㅎㅎ
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댓글목록
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섬유질 많은 고구마도 좋고
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전날 과음이 짱 ㅠㅠ 그래서 제가 술을 못끊습니다?? |
