감자폭풍님의 댓글

감자폭풍

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-01-25 14:37

딱히 도움이 될만한 정보는 없고 전 제 마음데로 하고 싶은데로 집에서 아령들고 운동합니다. ㅎ

딱히 도움이 될만한 정보는 없고 전 제 마음데로 하고 싶은데로 집에서 아령들고 운동합니다. ㅎ

GO클라우드님의 댓글

 

GO클라우드

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-01-25 15:00

저분도 웨이트하다가 맨몸 광고하시는거 아닌가요?  맨몸만 해서 저게되나ㄷㄷㄷ

저분도 웨이트하다가 맨몸 광고하시는거 아닌가요? 맨몸만 해서 저게되나ㄷㄷㄷ

굽네핫딜님의 댓글

굽네핫딜

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-01-25 15:28

고등학생 시절 무주 옆 설천 출신 친구가 맨몸운동으로 몸을 만들더군요.
그 친구 왈 "하루에 푸쉬업 100개, 크런치 200개씩만 꾸준히 해도 이렇게 돼"
흐음....;

고등학생 시절 무주 옆 설천 출신 친구가 맨몸운동으로 몸을 만들더군요. 그 친구 왈 "하루에 푸쉬업 100개, 크런치 200개씩만 꾸준히 해도 이렇게 돼" 흐음....;

시크릿244372님의 댓글

시크릿244372

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-01-25 15:29

일단 문틈 철봉이나 철봉겸 딥스바 하나 사셔서 옷걸이나 빨래걸이로 이용하지 마시고 꾸준히 열심히 하다보면 몸 만들어집니다! 저 같은 경우는 헬스장도 다니다가 바빠져서 못가니까 엘리베이터에서도 꾸준히 딥스도하고 회사에서 지나가다 한 두번씩 벤치도 10개씩 땡기고 집에서 턱걸이하고 그러면서 유지정도만 하고 있네여

일단 문틈 철봉이나 철봉겸 딥스바 하나 사셔서 옷걸이나 빨래걸이로 이용하지 마시고 꾸준히 열심히 하다보면 몸 만들어집니다! 저 같은 경우는 헬스장도 다니다가 바빠져서 못가니까 엘리베이터에서도 꾸준히 딥스도하고 회사에서 지나가다 한 두번씩 벤치도 10개씩 땡기고 집에서 턱걸이하고 그러면서 유지정도만 하고 있네여