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성공가도로 가는 듯요
야식증후군 빠진 저 같은 사람에게는
다이어트는 진짜 먼 이야기 네요ㅠㅠ
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댓글목록
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맞아요 먹는게 중요한데 조절하기가 힘들죠 |
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그냥 3끼만 먹고, 군것질 안하니깐 자동으로 빠지더라구요
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그게 쉽지가 않더라구요ㅠㅠ |
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ㅎㅎ 그냥 치킨 땡기면, 치킨으로 저녁먹고 그러면되요 |
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그렇다고 막 배가 꽉 찰 정도로 먹는건 아니구
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저도 야식은 절대 안 먹는데... 운동을 안 해서 ㅠㅠ |
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그렇죠.
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전 먹는게 9.9 운동이 0.1이라고 생각합니다. |
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야식만 안 먹어도 자동적으로 살이 빠졌습니다...그래도 운동비중을 높여서 체중을 줄이는게 나은것 같습니다.
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칼로리 생각하믄.....
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경험상 먹는게 10 이라고 봅니다
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식이요법이 99.9프로라고 생각하고 있습니다. ㅋ
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