시간여행자님의 댓글

 

시간여행자

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-05-30 19:32

살빼는건 먹는걸 조절해야 하는데 어렵긴하죠 ㅎㅎ
열운하세요 ~

살빼는건 먹는걸 조절해야 하는데 어렵긴하죠 ㅎㅎ 열운하세요 ~

DC코믹스님의 댓글

DC코믹스

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-05-30 19:41

1년이면 8키로고 2년이면 16키로입니다. 괜찮은 셈법 아닌가요?
무엇보다 굶거나 식이요법으로 고통받는게 아니라, 습관으로 남게되면 괜찮죠.

1년이면 8키로고 2년이면 16키로입니다. 괜찮은 셈법 아닌가요? 무엇보다 굶거나 식이요법으로 고통받는게 아니라, 습관으로 남게되면 괜찮죠.

살인기업옥시님의 댓글

살인기업옥시

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-05-30 19:56

물론 단순 더하기빼기로 1년 8키로는 힘들겠지만 ^^;;
6개월에 3~4키로면 몸에 무리 안가게 잘 감량하신 것 같네요.
급하게 뺀 살은 체하는 법이죠 ㅎㅎ
야외걷기를 루틴에 넣어주신건 좋아요.
동기부여나 심리적으로도 효과가 있을거에요.

물론 단순 더하기빼기로 1년 8키로는 힘들겠지만 ^^;; 6개월에 3~4키로면 몸에 무리 안가게 잘 감량하신 것 같네요. 급하게 뺀 살은 체하는 법이죠 ㅎㅎ 야외걷기를 루틴에 넣어주신건 좋아요. 동기부여나 심리적으로도 효과가 있을거에요.

야인시대님의 댓글

 

야인시대

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-05-30 19:57

헬스장 트레드밀보다 밖에서 걷는게 더 잼있죠ㅎ
동네 구석구석 돌아다니면 더 잼있습니당ㅋㅋ


그러나 전 이미 bhc주문완료.....ㅜㅡㅜ;;
축구 이겨라!

헬스장 트레드밀보다 밖에서 걷는게 더 잼있죠ㅎ 동네 구석구석 돌아다니면 더 잼있습니당ㅋㅋ 그러나 전 이미 bhc주문완료.....ㅜㅡㅜ;; 축구 이겨라!

앗싸짐승님의 댓글

앗싸짐승

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-05-30 20:03

저도 유산소는 실내보단 공원이나 운동장 좋더라구요
어플로 거리나 시간 등 기록 재면서 하면 성취감도 있고 더 재밌을거에요~

저도 유산소는 실내보단 공원이나 운동장 좋더라구요 어플로 거리나 시간 등 기록 재면서 하면 성취감도 있고 더 재밌을거에요~

불타는마른장작님의 댓글

불타는마른장작

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-06-18 11:34

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부처님의 댓글

부처

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-05-30 21:03

살 빼는 것은 먹는 것이 9 운동이 1입니다.
운동은 건강을 위해서 한다고 생각하면 됩니다.

살 빼는 것은 먹는 것이 9 운동이 1입니다. 운동은 건강을 위해서 한다고 생각하면 됩니다.