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첨에 발아현미 100% 로 밥했다가 이건 적응 되기전에는 힘들겠다 싶어서
쌀 50% 발아현미 50% 해서 얼려놓고 한달정도 먹고 있는데
확실히 소화가 천천히 되는거 같네요
휴일이라 평소 간단하게 바나나 하나 정도 먹었던 아침을 먹었는데 아직까지도 포만감이;;;
점심을 먹어야하나 간단하게 바나나 먹고 치울까 고민중이네요;;
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추천 1 반대 0
댓글목록
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섬유질 덕에 변도 좋죠 |
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다이어트 성공후 요요 없이 체중유지 쭉 하고 있는데
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찰현미 드시면 소화 짱 잘 돼요 |
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일단 발아 현미 사둔게 있어서
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