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여차여차해서 잠들기 직전 트립토판 2알 마그네슘1알이면 진짜 꿀잠자네요.
트립토판 정량은 3알인데 3알먹으면 자고일어나면 멍해서 2알이 적당하네요.
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댓글목록
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멜라토닌같은건가용?ㄷㄷㄷㄷ |
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멜라토닌/세로토닌의 전구체적 물질이에요. |
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효과 좋아용ㅎㅎ 트립토판 합성과정 마지막이 멜라토닌이고 그 전 단계가 세로토닌 이에욤 |
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트립토판 좋습니다! 비타민 B 콤플렉스랑 같이 드시면 완전 코마에 빠지실 수 있어요 ㅎㅎ |
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네 맞아욤 지금 소스네추럴꺼에 b6들어있더라구요 |
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안그래도 잠못자고 인터넷보고있는데..솔깃하니 찾아봐야겟네요ㅎㅎ |
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트립토판 제품은 많으니 보고 사시면돼요. 저는 소스네추럴에서 나온거 먹고있어요. |
