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요즘 허리관련 책을 보는데
자세와 동작이 참 중요하네요.
그리고 디스크는 자연치유가 가능하더군요
평소 좌식 참 많이 앉는 방식인데
이거도 참 안좋은 자세군요.
자세와 동작이 참 중요하네요.
그리고 디스크는 자연치유가 가능하더군요
평소 좌식 참 많이 앉는 방식인데
이거도 참 안좋은 자세군요.
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추천 1 반대 0
댓글목록
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퇴근길 지하철에서 갑자기 허리디스크 터져서... 119차로 입원해봤던.. 1인 입니다 ㅠㅠ..
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그런거군요 그냥 적응이군요 |
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저는 심한편은 아니였지만 허리 근육 운동 꾸준히 해주면 조금 낫더라구요ㅎㅎ |
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허리근육운동은 어떤거 하세요 |
