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100칼로리에요
홈플에서 샀는데 다른것도 먹어봤는데 그닥이고
요게 오리엔탈 베이스라 질리지 않고 나름 맛있습니다
여기에다 추가로 매일매일 바뀌는데
샐러드랑 합해서 300칼로리 넘지 않는 선에서 콘샐러드나 컵누들 같이 먹어요
이것만 먹으면 넘 배고파서ㅠ
아침은 갈아놓은 토마토 주스만 마시고
점심은 그냥 신경안쓰고 과식 하지 않은 수준으로 먹구요
간식은 편의점에 파는 곤약젤리나 저칼로리 푸딩 먹고
거기다 하루 견과루 한봉
깔라만시 원액 물탄거 500ml
물 2L 마시고 탄산땡기면 제로콜라 마셔요
운동은 지금 여건이 안되서 못하고 있는데
다음달부터 새벽등산이랑 줄넘기 하려구요
정말 힘드네요ㅋㅋ
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추천 5 반대 0
댓글목록
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다이어트 제대로 하시네요.
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닭가슴살샐러드만 100칼로리고
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얼마나 빼실 계획이죠?
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20kg 는 빼야 할 거 같아요ㅠㅋ
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운동 꾸준히 하는게 참 힘들죠ㅠ
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감사합니다ㅠ! |
