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저도 운동 하고 왔습니다
 
딸기왕자
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작성일: 2018-12-10 15:10:30 조회: 662  /  추천: 8  /  반대: 0  /  댓글: 19 ]

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다들 열심히 운동 하시길래 저도 5일만 쉬지않고 운동 하자는 마음으로 헬스장와서 운동 런닝머신으로 1시간 했는데 숨쉬는게 힘들정도로 힘드네요
속도 6.5
높이 9
1시간 하니까 칼로리는 668 이네요

추천 8 반대 0

댓글목록

굿굿 추천드립니당!

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전진짜 딱 5일을 목표로 하고 있습니다

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시작이 반입니다!

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피오나 님 이렇게 답글 달아 주셔서 영광 입니다

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저도 방금 갔다가.. 영화보러 갑니다 ㅎㅎ

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전 저녁에 맛난거 먹으려구요

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전 집에 런닝머신 사서 아침에 일찍일어나서 운동하고자 했는데....
역시나 잠을 택해버렸네요.
내일은 꼭 운동해야겠어요.

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저도 잠을 택하는 스타일인데 하도 딜바다 회원님들이 요즘 운동하시길래 저도 오늘 해봤네요
이렇게 글 않쓰면 또 하루만 할까봐
5일 한다고 글도 써보았습니다

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수영장 회원들끼리 운동정보 공유, 외부대회참가, 등산이나 자전거 등 소모임이 활발해요.
실제로 으쌰으쌰 서로 응원해주면 하기 싫다가도 힘내게 되죠...
오늘 글 쓰셨으니 최소 일주일에 5일은 하시게 될거예요~

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저도 딱 5일만 목표로 하고 있습니다

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운도... 가 뭔가했어요 :)

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같이 운도 하시죠

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샹하이~샹하이~트위스트 추면서 :)

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허허.... 이것 참 
딜바다에 때아닌 운동바람이...  세상이 어찌 될려고....

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동참 하시죠 날자개구리 님

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668칼로리 소모했으니깐
자신에게 치킨이라는 선물을 주세요.
참고로 치킨 한 마리의 열량은 평균 2233kcal입니다.

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오늘 가족들 끼리 치킨 한마리 시켜서 먹었습니다

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몇달째 수영하고 있는데 체중 변화는 없네요...;

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몸이 엄청 가벼워 졌을꺼에요

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