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식단조절 안하고는 절대 뺄수 없어서
일단 조절중인데
먹는양을 너무 줄였는지 ,,,
하루종일 힘이 없네요
평소에 너무 많이 먹었었나봐요
오늘 그래도 점심한끼 제대로 먹고
방금 도착해서 고구마랑 그래놀라시리얼 한사발 했는데 아오 배고파요
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댓글목록
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대단하시네요. 꼭 성공하세요 ^^ |
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빠지기 시작하면 더 힘이 나겠죠 흑 |
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정 버티기 힘드시면 곤약젤리 드셔보세요. 별맛없지만 포만감은 채워줘요.
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오 감사합니다 찾아볼게요 추우면 가만히 있어도 칼로리 소비한다니 ~ 몰랐네요 응원 감사합니다 |
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저도 다이어트해야하는 참 힘드네요ㅠㅠ |
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저탄수화물식으로 바꿔보세요. 저도 식욕때문에 너무 힘들었는데 양질의 지방(견과류, 들기름 등) 많이 챙겨먹으니 배고픔이 덜하더라구요ㅎㅎ |
