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원래부터 불면증이 심해서 늦게 자고 일찍 깨거나 일찍 잠들어서 얕은 잠을 자는 편이라서 사무실 가면 병든 병아리 마냥 꾸벅꾸벅 했는데.. 이직 후로 새 직장이 여의도에 있어서 새벽 4시 45분에 일어나서 씻고 나가게 되니까 더욱더 피곤함이 몸을 망가뜨리는거 같아요.
이제 겨우 일주일 조금더 출근했는데 고달프네요.
졸피뎀 처방 받아둔걸 좀 먹고 일찍 누워봐도 잠을 잘 수만 있을 뿐이지 깊은 잠을 자는건 아닌거 같아서 신통찮은거 같더라구요.
정말 누워서 잠들고 꿈도 안꾸고 깊은 잠을 자보는게 소원이네요. ㅠㅠ
내일부터 또 출근해야 하는데 또 일주일 어떻게 보내야하나 걱정입니다.
남은 주말 잘 보내세요.
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댓글목록
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불면증 무섭죠 ㅜ.ㅜ 운동하셔도 그러나요? |
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뭘해도 잠을 들기는 하지만 깊은 잠은 못자더라구요. 깊은 잠에 들려고 하면 제 뒷목을 잡아 끌어내는 것처럼 해서 다시 잠을 깨버리는 식이지요 |
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다음날 일해야 하는데 잠 안오는 만큼 답답한 일도 없을 듯 합니다 그렇다고 직장 근처로 이사 갈 수도 없으니 난감하네요 |
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어떻게 해보려고 해봐도 결국 돈이 걸려서 아무것도 못하고 그냥 시간만 보내면서 피곤만 늘어갑니다. ㅠㅠ |
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졸피뎀 보단 아연 + 마그네슘 + 비타민b(뭐 zma죠) + 테아닌 드셔보세요.
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알려주신 방법 한번 써보겠습니다.
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