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십수년만에 군 제대 몸무게로 정확하게 돌아갔네요.
그간 다이어트 반짝 해서 5kg정도씩 빼본적은 있지만
이번에 큰 맘 먹고 견과+양배추+양파+고추+블루베리
위주의 식이조절을 통해 30kg을 다 뺏습니다.
군복을 안버리고 있었기에 입어봤는데
오히려 그 당시보다 더 크게 느껴지네요.
정작 예비군 시절엔 안잠겨서 입고 가지도 못했는데...
이제 유지하는게 관건 이겠지만
그냥 평생 식이조절 한다고 생각하면서 살렵니다.
무엇보다 자신감이 다시 생긴게 너무 좋네요.
무엇을 해도 몸이 가벼우니 긍정적으로 느껴집니다.
다이어트 전문가는 아니지만
고기+양배추+양파+고추+브로콜리 조합은
정말 가장 이상적인 음식임이 분명하네요.
드디어 되돌아온 턱선과 없어진 뱃살에 참 행복합니다.
다이어트 하시는 모든 분들 꼭 성공하시길
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댓글목록
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기간이 얼마나 걸리셨나요? |
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올 1월 부터 시작했으니
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건물주가되고싶습니다님의 댓글 건물주가되고싶습니다
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작성일
우와,, 대박이네요... 추천드림 ㅎ |
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감사합니다^^ |
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부럽네요
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보통 예비군의 모습이져 ㅎㅎ
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운동은 얼마나 하신 건가요?? |
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걷기를 일상화 했습니다.
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대박이네요... 운동은 어떻게하셨는지 궁금하네요. @.@? |
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윗 댓글처럼 걷기의 일상화
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대단하시네요 |
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감사합니다 |
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축하드리고 정말 대단하십니다^^ |
