아까 샤워하면서 등 구부리고있다가 찌릿 하면서 아프더라구요

등근육이 놀랜것같은데 움직이는데 조금 지장 있네요ㅠㅠ 

힘들어가면 찌릿해서 누워서 스맛폰보면서 쉬고 있어요... 할 일 많은데.... 

앉아있을래도 힘들어가서 근육이 더 뭉치는 느낌이에요ㅠ 

일년에 서너번쯤 자주 이러는데 뭐가 문제일까요 

몸이 틀어져서그런가 유연성 부족인가 운동량 부족인지 또 한 삼일정도 고생할 생각하니 싫네요 

에휴 뭘 하면 빨리 나을까요? 주로 안마기로 주므르고있긴합니다