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막 소세지랑 우유 먹고 돼지고기 먹고...
단백질은 많이 섭취하면 안되는데...
우유는 유당 (우유 당분 많아요...)
그리고 제대로 실행해도 살이랑 근육도 같이 빠지죠...
예습복습 철저히가 공부의 왕도이듯
골고루 적당히 먹고 운동하는 게 만고의 진리인데
사람들이 쉬운길에만 솔깃하는 건 변함이 없네요 ㅋㅋ
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댓글목록
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mbc 의도가 절대농지 해제랑 연관이 있을지도... |
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단백질도 먹으면 안 돼요? ㅎㄷㄷ |
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탄수화물 극도로 제한
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Chatterbox님의 댓글 Chatterbox
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다이어트 종류도 참 다양하네요 ㅋㅋㅋ걍 적게먹고 많이 움직이는 수요와공급의 법칙이 진리같은데..적게먹기가 참 힘드네요 ㅜㅜ |
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그냥 우선 탄수화물 반으로 줄였는데 많이 빠지네요.... |
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네 차라리 설탕이랑 탄수화물 줄이는 게 좋죠 |
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괜히 고기만 먹는 황제다이어트가 있던게 아니죠 |
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hadbau164138님의 댓글 hadbau1641…
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작성일
제가 보기에두 탄수화물 조절이 핵심인듯 하더군요 |
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솔직히 저런 식단 다 의미 없고 걍 운동하면서 탄수화물만 적당히 줄여도 효과는 있어요.
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