고지방다이어트 15일차

작성일: 2016-10-07 11:32:48 조회: 940 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 20 ]

본문

-5.1kg

글 안쓸려고했는데

몸에 안좋은데 이런거 왜하냐 말씀하시는분들

몸에 좋은것만 하고 사시나요??

방송보고 알아서 선택하고 실행에 옮기는건데

왜 그러는지 모르겠다.. 몸상한다 하지마라..

이런글은 싸우자라는 말로밖에..

글을쓰던 댓글을달던 생각좀 하시고 쓰셨음 합니다!!

밑에 당뇨병환자는 하지마세요 이글 저격하는거 아닙니다~

댓글목록

데드풀님의 댓글

데드풀

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작성일 16-10-07 11:34

오~ 확실히효과가 있긴 하네요 ㅋㅋ
전 아무래도 탄수화물을 확 줄이는 건 무리인듯 해서 한끼는 밥 먹고 저녁에는 고기만 궈묵고 하려고 어제부터 시작했어요 ㅋㅋ

카리c님의 댓글

카리c

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작성일 16-10-07 11:39

성공하시길 빌께요.. 전 티비나온그대로 쌀은 안먹어요.. 먹어도 한숫가락정도..

idealbada님의 댓글

idealbada

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작성일 16-10-07 11:34

그러게요 ㅎ
유하게~ 바라볼 필요가 있어요.

카리c님의 댓글

카리c

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작성일 16-10-07 11:40

해보지 않고 해본것처럼 말하는게 좀 웃겨서요 ㅎ

gandus님의 댓글

gandus

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작성일 16-10-07 11:38

회사에서 밥은 어떻게 드세요?
도시락 챙겨가나요?

카리c님의 댓글

카리c

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작성일 16-10-07 11:40

티비나온대로 밥빼고 먹어요..
순대국이나 뼈해장국 이런종류로..
오늘은 제육볶음.. ㅎ

모닥불님의 댓글

모닥불

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작성일 16-10-07 11:39

일단.. 뺀 후에.. 유지도 중요한 부분이라서 +_+
특히 음식 조절을 통한 다이어트는.. 목표 달성(?) 후에.. 조절 안 하면 바로 요요가 오는거 같더라구요..

전 그냥 수술 후 반 강제 소(小, 밥먹을 때 공기 반 덜기.. + 간식(과자, 음료)은 전혀 안 먹기)식으로 6개월 정도.. 10kg 정도 감량 중인데..
요즘 입맛이 돌아서 죽겠네요 ㅋ..

카리c님의 댓글

카리c

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작성일 16-10-07 11:41

다이어트는 유지가 더 중요하죠.. ㅎ
전 지금 이 다이어트 한후로.. 먹는양이 점점 줄고있어요..
목표체중까지 다이어트성공하고.. 유지도 잘 했음 좋겠네요 ㅎ

볼뻘건님의 댓글

볼뻘건

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작성일 16-10-07 11:40

사실 저도 하고 있지만....병이 있는 환자가 무분별하게 하는건 분명 조심을 해야하고 가급적 의사의 판단에 따라야 한다고 봅니다.
병이란것이 하나의 병리적 요인성 단정할순 없으니 말입니다.
저는 한 일주일 됐는데..몸무게는 조금 줄은듯 한데..-3kg..집에있는 체중계가 체지방측정이 되는건데..얼마나 정확한진 모르겠지만...30이넘든 수치가 일단 20대로 떨어지긴 했네요.