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운동하는 사람들도 이 사람들에게는 당장 운동보다는 식이조절을 먼저 권합니다.
먹는걸 바꿔서 체질 개선을 한 후 운동이 가능한 몸이 되었을때 그때 운동을 하는거죠.
운동안하고 살빼려고 하는건 무슨 놀부심보가 아니라 체질개선이 먼저 필요 한 사람들은 어쩔 수 없이 진행되어지는 과정입니다.
본인이 그렇게 다이어트를 했다한들 남들도 그렇게 해야한다는건 옳지 않습니다.
본인이 그렇게 살을 빼서 건강해졌다고 그 방법만이 무조건 옳은 것은 아닙니다.
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댓글목록
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먹는 것만 잘해도 살이 빠지죠 ㅎㅎ 운동보다 식단 조절이 더 힘들더라구요 ㅠㅠ |
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제일 중요한게 식이조절이고 운동은 거들뿐이죠. |
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일단 살빼려면 나쁜 습관부터 고쳐야죠...옳은 말씀이십니다~~ |
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네 나쁜 습관부터 고쳐야죠. |
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GunterWand님의 댓글 GunterWand
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작성일
운동은 건강해지려고 하는거고
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저보다 식이를 더 높게 두셨네요 ㅎㅎ
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일반적으로는 전 반반 봅니다
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비만인 상태서 운동은 런닝을 물론 걷기도 무리가 됩니다
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