Rush님의 댓글

적게 먹고 많이 운동하면 살은 분명히 빠집니다. 몸은 의외로 정직하더라구요.
힘내시라는 의미에서 추천 놓구 갑니다^^

파란하트님의 댓글

저녁을 소식하는것만해도 살ㅍ가지는듯해요
저는 술이 제 문제같아요

태국특파원님의 댓글

백퍼 살빠집니다! 계속 유지하는게 힘들텐데 꾸준히 유지해보세요.

걱정말아요님의 댓글

네 쑥쑥 빠질거 같아요...화이팅

공지철님의 댓글

확 빠질 것 같아요. ㅎ 메뉴를 조금씩 바꿔보세요

아린이까꿍님의 댓글

일주일 되면 갑자기 폭식하게 될겁니다... 치킨 막 땡기게 될거구요... 포기하세요

들국화83644267님의 댓글

먹는 거, 특히 탄수화물 줄이면 무조건 빠져요^^ 전 식도염 때문에 어쩔 수 없이 탄수화물 줄이고 양배추 많이 먹으며 식이조절 했는데 매일 수영할 때보다 더 즉각적인 반응이 오더군요...^^;
넘 한 번에 빼려 하지 마시고 천천히 지치지 말고 하시길...^^

soqfmp님의 댓글

안빠질 수가 없겠네요.

시간여행자님의 댓글

다이어트는 배고픔과의 싸움이라고 하니까 적게 먹고 많이 운동하면 안빠질수가 없죠.
꼭 성공하시길.

두남일인님의 댓글

먹는거 조절하고 무조건 유산소, 근력 병행해야합니다.^^
다이어트는 장기간으로 가야해요~