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하루에 잠을 몇시간씩 주무시나요?
 
피리를불어봐
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작성일: 2019-03-09 15:03:04
조회: 599  /  추천: 3  /  반대: 0  /  댓글: 12 ]

본문

저는 진짜 불규칙한데 많이 자면 12시간 조금다면 2-3간입니다. 건강에 안좋뎄죠? 확실히 잠을 덜 자면 두통도 잇고 비염도 심해지더라구요
다들 잠은 잘 주무시나요?

추천 3 반대 0

댓글목록

작성일

저도 평일은 5~6시간 자고
주말에 못잔 잠 때려 잡니다. 12시간정도 ㅋㅋ

    1 0
작성일

다르 패턴이 비슷하네여

    0 0
작성일

평일 4시간반정도 자는데 만성피로가 있어요 ;;;
주말엔 5~6시간정도....

    0 0
작성일

평일 6-7시간 주말은 8시간 정도요.
7시간은 자야 다음날 컨디션이 좋고 6시간 미만으로 자면 힘들어요.

    1 0
작성일

제가 건강이 안좋은건가요.최소 8시간인데 몸안조을적 12시간씩 잔적도.

    0 0
작성일

7~8시간은 자야죠.
그리고 수면패턴을 일정하게 유지하는 게 몸에 좋아요

    2 0
작성일

아는데 그게 쉽지가 않네여ㅠㅠ

    0 0
작성일

저는 8시간 옛날에는 잠이 아까웠는데 살다보니 잠은 충분히 자야되더라구요

    1 0
작성일

7~8로 유지하려고 노력중입니다 ㅜ

    1 0
작성일

평일 5시간 언저리로 자네요. 근데 스마트시계로 분석한거보면 깊은수면시간은 30분도 안되네요. 다들 그런건가요?

    0 0
작성일

7시간 정도 자요

    0 0
작성일

다들 주중에는 잠을 줄이시는 편이군요 ㅠㅠ

    0 0



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