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운동하세요?

작성일: 2016-12-12 10:47:48
조회: 352 / 추천: 2 / 반대: 0 / 댓글: [ 5 ]

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술과 담배로 찌든몸.
조금이나마 움직여보자해서 수영을 시작했습니다 ㅎ

다행히 회사 바로앞에 수영장이있습니다.

20년전 초등학생때 한달배워본게 도움이 많이되네요 ㅋ 첫달만 초급반하고 바로 강사께서 중급반으로가라네요 ㅎ

살이 빠지진 않았지만 배가 많이들어갔습니다.

수영은 꾸준히하고 헬스나 춤종류를 하나 더해볼생각입니다.

운동 어떤것들하세요? ?

댓글목록

		초겨울원숭이님의 댓글 초겨울원숭이 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-12-12 11:06
	부럽습니다. 저는 맥주병인데 ㅠㅠ 부럽습니다. 저는 맥주병인데 ㅠㅠ 0 0

		궁극의아이님의 댓글 궁극의아이 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-12-12 11:17
	저도 회사에 있는 핼스장을 이용 그래야 조금이라도 더가는거 같아요~ 저도 회사에 있는 핼스장을 이용 그래야 조금이라도 더가는거 같아요~ 0 0

		Evergreen님의 댓글 Evergreen 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-12-12 11:18
	집에서 간단한 운동만 합니다~ ^^ 집에서 간단한 운동만 합니다~ ^^ 0 0

		모닥불님의 댓글 모닥불 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-12-12 13:16
	1. 자전거로 출퇴근/편도 4km(하체) 2. 출근 후 간단한 핼스(상체 근력 위주..) 3. 퇴근 후 아들(5세)과 춤추고.. 누워서 코어(??)운동(다리에 태워서 들었다 놨다~ 비행기~ 등등~) 1월에 허리 디스크 유합술 하고 스트레칭만 하다가.. 이제 좀 움직이고 있네요; 그냥 저냥 몸매는 유지가 되네요 -ㅇ-; 1. 자전거로 출퇴근/편도 4km(하체) 2. 출근 후 간단한 핼스(상체 근력 위주..) 3. 퇴근 후 아들(5세)과 춤추고.. 누워서 코어(??)운동(다리에 태워서 들었다 놨다~ 비행기~ 등등~) 1월에 허리 디스크 유합술 하고 스트레칭만 하다가.. 이제 좀 움직이고 있네요; 그냥 저냥 몸매는 유지가 되네요 -ㅇ-; 0 0

		ParkSang님의 댓글 ParkSang 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-12-12 14:14
	출 퇴근 걷는게 고작 운동ㅜㅜ 아.. 뱃살보면 운동해야겠고.. 출 퇴근 걷는게 고작 운동ㅜㅜ 아.. 뱃살보면 운동해야겠고.. 0 0

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