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세라밴드 써서 운동을 하는데요
이거 밴드 교체 주기가 얼마나 되나요?
아주 만족하면서 쓰고 있는데
한 달 정도 썼는데 확실히 덜 힘든데요
제가 익숙해진 건지 밴드가 탄성을 좀 잃은 건지 모르겠네요...
여러 가지 운동을 하는데 윗몸일으키기가 제일 안 늡니다 ㅠㅠ 여잔데요
물론 열심히 안 하는 탓이 큰 것 같지만...
윗몸일으키기는 항상 왜 이렇게 힘든지 모르겠네요 ㅠㅠ 재미없고 힘만 들어요...
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추천 1 반대 0
댓글목록
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기록을 위해서가 아니라면 윗몸일으키기 갯수신경 쓰지마시구 자세 잘 잡으세요ㅎ 허리나빠집니다
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사실 제대로 된 윗몸일으키기도 못 하고 무릎 대고 하는 것만 겨우 하는데요 여기서 안 느네요...ㅠㅠ |
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허리 곧게 펴고 반쯤만 일으키세요 원래 끝까지 하는게 허리에는 더 안좋습니다 건강하려다가 더 해칠수있습니다 반드시 유의해서 하세요 |
