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당뇨랍니다. 정확히는 전단계라고 하는데
당뇨인거죠.
설마 내가, 그럴리가 했는데 2차검진에서 추가검사로 혈당색소검사?
해보고 인정하기 싫지만 인정하기로 했습니다.
살 찐 이유를 찾다보니 맨날 친구들과 술먹고 치킨에 기름진 안주 인터넷 에서
라면,만두,참치 냉동식품만 싸다고 사다먹고 운동안하게 젤 큰 이유 인 듯 합니다.
하긴 이렇게 하면 캡틴 아메리카도 당뇨 걸립니다.
약 한달정도 매일 10키로 구보에 근력운동 하고 있습니다.
지금은 어느정도 안심할 정도로 좋아졌습니다.
술,치킨,탕수육,인스턴트, 햄버거 당장 끊었습니다.
발 다리 짜르고 싶지 않거든요.
지인중 내과의사에게 들은 충격적인 이야기는 바로 이겁니다.
당뇨 걸린 사람은 99%로 인정하지 않는다더군요.
운동하고 식이요법 하면 좋아진다고 스스로를 믿는다고.
하지만 90% 이상이 더 악화되서 찾아 온답니다.
약을 주면 약 먹고 수치가 좋아지니깐 또 술먹고 관리 안하다네요.
자기를 믿고 나을수 있다고 하다가 또 술먹고 계속 괜찮다 관리하면 된다
내가 알아서 한다 등등
최악엔 손발 잘라내야 하는 수준까지 간다고 하네요.
당뇨의 수많은 사람들이 걸리는 병이보니 이런사례가 너무 많고
의사들도 환자 본인의지가 없으면 완쾌가 힘들답니다.
이 글을 보시는 분 들도 한번이라도 생각해보시고
하루에 한시간이라도 운동을 꼭 하시고
꼭 자기사랑을 꼭 실천 하시길 바랍니다.
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댓글목록
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부모님 두분 다 당뇨가 있으셔서... 부모님도 걱정이지만 저도 걱정 ㅜㅜ |
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저도 가족력이 있지만 가장 큰 문제는 자기자신이죠 |
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당장 몸에 나타나지 않는 병이라서 더 무서운거 같아요..
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현재 고혈압 고지혈은 없지만 결국 같이 동반하는 거니깐요. |
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운동을 매번 미루는데 힘이 생기네요 |
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운동 다시 하니깐 약간 중독되는 맛도 있습니다./ |
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하루 30분씩 ~~ |
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30분 이상 2시간 미만이 딱 좋다더군요 |
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젊은 나이 당뇨가 정말 무섭습니다
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20대 젊은 친구들도 많이 있더군요.
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신장이 해롱대는 상태인데..좀 쉬면.회복이.대긴 하더군요..
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5년이나 걸리는 군요.. 그냥 묵묵히 운동 해야겠네요 |
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저도 냉동식품 엄청 먹는데 ㅠㅠ
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꼭 하세요 |
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가족력은 없는데 운동을 전혀 안해서 걱정이네요
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야근에 운전하고 집에 오면 힘들죠...
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