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저는 인터넷 중독에 쇼핑 중독자였나봐요.
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작성일: 2017-01-07 19:29:51 조회: 699  /  추천: 4  /  반대: 0  /  댓글: 6 ]

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최근 직장 점심시간이나 퇴근하고 여가시간에 주로 뭘 했나 곰곰히 생각해보니

 

주로 딜올라오는 사이트 살 거 없나 주기적으로 들락날락, 관심분야 댓글달기

 

인터넷 뉴스 읽기 등으로 시간을 보내고 있었더라구요.

 

헬스장 만료되고는 운동도 안하고 회사에서 지원되는 전화영어는 원하는 시간에 할 수 없어서 포기하고...

 

사놓고 안읽는 책 천지에... ㅋ

 

 

 

건강지수는 더 나빠졌는데

 

경제적인 능력이 크게 향상된것도 아니고 직장에 대한 불만만 커지고...ㅎㅎ

 

정치뉴스를 많이 접하니 감정선이 거의 분노와 우울에 장기적으로 빠져있었죠.

 

직장 생리의 불합리함이야 어느 직장이나 존재하고, 그런 환경에서 성공하는 사람들도 분명 있는데도 말입니다.

 

 

금방 변하기는 쉽지 않겠지만, 이 총체적 난국에서 빠져나오려고 노력해보겠습니다.

 

다른 분들도 새해 복 많이받으세요.


추천 4 반대 0

댓글목록

다른건 몰라도 건강이 나빠지면 안될텐데요
먹고살려고 일하는건데..

    0 0

네 옳은 말씀이십니다

    0 0

제가 드리고 싶은 말씀은. . .

일단 한가지만 해보세요

지금보면 일하시면서도

운동도할려고하고, 영어공부도 할려고 하고,
책도 읽으려고 하고


이걸 한꺼번에 내가 진짜 할 수 있는건지
잘 생각해보시구요

아니라면 이중에서 딱 하나만 정해서
그것부터 해보세요

그리고 시작을 정말 쉽게 하는게 좋아요
운동을 선택했다면
헬스장 가는게 아니라

하루에 팔굽혀펴기 1개 매일하기로
시작해보세요
아니면 딱 5분걷기 이런식으로요

헬스장 가서 운동하는것도 좋긴한데
헬스장 가서 운동하는것도 힘들고
거기다가 헬스장 가는거 자체가
대부분 잘 안되거든요

그러니 운동을 하시려면
내가 이걸 매일,  1년365일 할수있는 걸
해보세요

하루에 팔굽혀펴기 1개해서
그게 운동이 되겠냐, 언제 늘리나 
생각하지만
의외로 매일1개씩이라도 하는 사람들은
정말 드물고
매일1개씩 하다보면 결국에는
2개,3개...10개 이런식으로 늘어나요

갑자기 늘릴려고하지말고

이렇게 한번해보세요

이게 가장 성공확률 및 습관될 확률이
높은 방법입니다

운동이 어느정도 되면

그이후에 영어공부, 그리고 이게 되면
책읽기 이런식으로 해보세요


정신건강에도 도움이 되는게 걷기라서
전 3분걷기부터 시작해보시는걸 추천합니다

    3 0

어이쿠 긴조언 감사합니다. 제작년엔가는 운동 영어 책 다 하고 살았거든요. 근데 제 인생에 전환점이 되는 큰 사건이 몇개 터지고 상처를 받아서 한번에 다 놓아버렸던 것 같아요. 스스로를 돌아보고 깜짝 놀랐네요. 정성댓글 다시 한번 감사합니다.

    0 0

카드 다 없애고 살아보는 것도 좋을거예요

전 TV 없이 삽니다

    0 0

저도 티비없이는 한참 살았는데 pc없이는 못살겠어요 ㅎㅎ 오프라인에서 발전하는 사람 되는게 올해 목표입니다

    0 0



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