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뭔가 혼자 어설프게 하니까 민망해서 근력 자체를 아예 안하게 돼요ㅋㅋㅋㅋ
아무나 신경 안쓸 텐데..
혼자 요래봤다가 저래봤다가 결국 싸이클로.....ㅋㅋ
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댓글목록
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그럴땐 헬스장 아재들과 친해져
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저 여자라 그러면 미친년으로 보실듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
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반전 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
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아 여자시구나ㅋㅋ |
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헬스장 꽃뱀으로 몰리겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꾸악.. |
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와드 박고 갑니다.ㅋㅋㅋ 반전 |
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그러면 누가봐도 이상한 자세로 낑낑되고 있으면 됩니다. |
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저도 낮가림 심해서 말은 못하고 유투브 많이 봤어요. |
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오오 안그래도 스쿼트 런지 같은 건 봤는데 기구 하는 법도 다 있나보네욤! 기구 이름도 모르는 건 함정...ㅋㅋ 감사합니다! |
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꾸준히 하시다 보면 트레이너들이 불쌍해 하면서 자세 알려 줍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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감사합니다ㅋㅋ그 다리 올렸다 내렸다 하는 건 어설프게 해도 허벅지 엄청 땡기고 좋은 거 같더라고욤!! |
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유튜브에 헬스티비 같은거 보시면서 하셔도 좋아요 |
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오오오 구독해야겠어요!!! |
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전혀 다른 방식으로 기구 운동하시면.. 그렇게 하는거 아니라고 와서 가르쳐 줘요 ㅎㅎㅎ |
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전혀 다른 방식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
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트레이너 어그로 끄는법 같은 유머 동영상 따라하면 트레이너 달려올겁니다
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PT안해도 물어보시면돼요! PT는 진짜 1:1로 붙어서 식단조절까지 해주시는 분들인데 헬스장엔 기본 트레이너분들이 자세갈쳐주세용! 헬스장가는이유중 하나죵 |
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헬스장이 좀 작은데 제가 가는 시간에 늘 피티수업 하시고 계시더라고요ㅠㅠ 흑.. 타이밍을 한번 잘 노려봐야겠어요! 등록할 때 보니까 다들 친절하시던데 |
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기구운동 같은거는 트레이너한테 물어보면 자세 가르쳐줍니다 |
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당연히 물어봐도 되죠. 헬스 3개월 등록할때 1회~2회 사용법안내가 포함되어 있을텐데요. |
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우리동네 6달 29만원 이벤트 하던데 등록해야할듯 ㅠㅠ |
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PT 를 안해도 요거 어떻게 하는건가요? 기구 사용법은 다들 가르쳐 줍니다.
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트레이너랑 친해지는게 가장 좋습니다~!
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