한때 운동 좀 해서 몸 좋다는 소리를 들었었는데

30대가 되면서 전형적인 배불뚝이 동네 아저씨 포스가 나오네요...

초반에 조금씩이라도 운동하는 습관을 들였어야 했는데 

벌써 불혹에 가까워진 나이가 되고 배는 점점 불러오네요ㅠ

집에서 맨몸운동이라도 해보려고 요가매트를 하나 장만하려는데 종류가 참 많네요;

두께와 크기, 제조사 어떤게 좋은건지를 몰라서 조언 부탁드리겠습니다.

현재 제 스펙은 185cm/93kg입니다...