관련링크
본문
이래저래 회식하고 개인적인 약속, 잦은 외식
특히 작년 가을부턴 운동 안하고 잘 먹고만 다녔더니 지극히 당연하게도
LDL 콜레스테롤 수치 155에 체중 비만나오고
헬스도 작년 여름까진 그래도 3년간 쭉 하다가,
딱 여름부터 운동이라곤 아예 안하고 있거든요...
(가을까진 70초반이었는데 지금은 후반...가을부터 5~6키로 쪘네요)
그대로 먹으면서 살은 찌고, 혈압도 올라가고
운동 안하기 시작하면서 굉장히 나태해져서 ㅠ
아...이제 외식이랑 술자리 좀 줄이고 다시 운동을 시작해야겠네요ㅠ
건강검진은 역시 건강에 대한 경각심을 불러일으켜주네요...
20대였다면 별 생각 없었을수도 있는데, 30대니까 괜히 건강에 더 민감해지네요
|
|
|
|
|
댓글목록
 |
술 많이 드시면 과일이랑 야채 많이 드셔서 항문 관리 잘하세요 |
 |
기승전 항문ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
|
|
올해들어 술자리는 줄였는데 집에서 딜게에 올라온 비비고, 훌랄라 치킨 이런거에 맥주 1~2캔씩 꾸준히 하는게 더 컸나봅니다 ㅠㅠ
|
 |
아... 항문작으신 분이다... |
|
|
전 30대 초반 건강검진 때...
|
|
|
그래도 원래 다시 운동 시작하긴 해야겠다고 생각했으니 좀 더 잘 관리해야겠지요 ㅠ ㅜㅎ
|
