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탄수섭취를 좀 줄이고 지방을 늘일려는데
크림치즈 사놓은게 놀고 있어서...
이게 무가당이다보니 뭘먹는지도 모르겠더군요 ㄷㄷㄷ
요거트랑 섞으면 좀 나아질려나요
아시면 팁좀 ㅎㅎ
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댓글목록
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3일 굶은 뒤에 먹으면 맛있어요. |
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늘 그런 멘탈상태 |
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저와 같으시군요! |
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지방을 늘리 실려면
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고기...ㅠㅠ 도 매일먹으면 물림 |
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그럴리가요 |
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잼 같은거에 섞어드세요
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견과류 건과일 꿀 살짝 넣고 섞어보세요 |
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음... 당분도 피하고 있어서 일단 그냥 퍼먹고 있네요
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크림치즈엔 빵인데 말이죠... 탄수화물은 줄여야 하니.....
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카프레제처럼 오홍 |
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리코타치즈처럼 그냥 양상추랑 같이 먹으면 안 되나요 ㅎㅎㅎ |
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마스카포네면 비싼 거 아닌가요 호곡 |
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고오급치즈 맞습니다. 다만 생치즈라 ㅠ |
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저는 그냥 먹어도 맛있는데 ㅠ 침고여요 행복한 고민하시는것 같아 부럽부럽~~ |
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가염도 안되어있나요? 소금 좀 타면 괜찮구요
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커피에는 안풀리더라고용 |
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크림치즈아니구 마스카포네에요? 그렇다면 LCHF티라미수 검색해보세요. 차전차피가루나 아몬드가루로 만드는 제빵. 귀찮으시면 블루베리나 딸기 녹차가루 카카오닙스 뿌려서 드시면 탄수가 그나마 적어요. |
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아..알고 있던 부분인데 깜빡했네요 감사 |
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마스카포네면 에리스톨조금 넣고 무가당코코아가루랑 카카오닙스뿌려서 드세용 무당요거트나 생크림 살짝 섞어도 괜찮구요 |
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리코타치즈처럼 드세요. 베이컨 이랑 아몬드 있음 더 좋은데.. 양상추에 크림치즈 얹어서 그 위에 베이컨 바삭히 구운거랑 아몬드 잘게 다진거 올려요... 그 위에 발사믹2스푼 올리브오일1스푼 꿀 약간 넣어서 쒝끼한후 끼얹어드세요...... 저도 마스카포네 4일만에 저렇게 끝냈어요 |
