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몸은 피곤하고
머리는 깨질거같은데
잠이안와서 죽겠어요..

낮에 잠도 안잤고 커피도 안마셨는데..

어깨랑 무릎 몸도 여기저기 아파서 얼른잠들고싶러요ㅜㅜ

댓글목록

리릿님의 댓글

리릿

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작성일 17-04-09 02:08

수면 호흡법 있어요. 따라하면 5분 안에 잠 온다능.. 검색 고고씽하셔욥!

glori님의 댓글

glori

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작성일 17-04-09 02:17

감사합니다!!

불타는제독차님의 댓글

불타는제독차

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작성일 17-04-09 02:12

컴터 & 휴대폰을 끄세요

glori님의 댓글

glori

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작성일 17-04-09 02:19

ㅠㅠ 이제까지 폰안하고 자려고 누워있었어용 ㅠㅜ근데잠이안들어요
감사합니다 유튜브만보고 꺼야겠어요ㅜㅜ

센님의 댓글

센

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작성일 17-04-09 02:24

어차피 잠 안오는거 포기하고
그냥 졸릴때까지 놀다가
내일 낮에 주무세요

얼마전에 회사에서 연속 32시간 일했더니
다음날 연속 15시간 자게되네요.

수학자님의 댓글

수학자

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작성일 17-04-09 02:25

http://www.dealbada.com/bbs/board.php?bo_table=comm_humor&wr_id=104472

이 글 참고하세요. 유머 게시판에 올렸지만 유머가 아니고
과학입니다.
수면 전에 폰, 컴퓨터 쓰면 잠 안 옵니다.

그리고 수면 전에 5분간 팔 다리 허리를 스트레칭 체조하면
빨리 잠들고 빨리 깨어납니다.