https://www.youtube.com/watch?v=LVB6_Jvid-E

5분45초

https://www.youtube.com/watch?v=IqkzfJRcUCA

13분​ 

저는 이분 영상 보고 정말 많이 공감했어요 ㅎㅎ

저 같은경우는 일반한의원, 정형외과,신경외과에서 치료하다 제대로 낫지를 않아서 포기 했는데 

지인소개로 추나전문한의원에서 교정을 해서 정말 많이 나은 케이스입니다 

기억을 더듬어보면 저영상에서 이야기한것처럼 그 한의사분도 어깨가 앞쪽으로 나와있다고 이야기 했었고 

어깨 교정치료중에 가슴근육쪽이 멍이 들정도로 마사지(?) 같은것도 하고 한거보면

상당히 맞는 이야기 같거든요

나중에 그냥 집근처에 괜찮은 한의원을 다니면서 알게 된거지만

그 한의원 원장이 다른 한의사들 추나요법 가르치는 한의사라고 ..ㅎㅎ

여튼 

개인적인 생각으로는 어깨 부상을 최대한 안겪으려면

가슴과 어깨 등 근육 모두를  여러가지 스테레칭 방법으로 진짜 많이 해주고 

유연성을 기르고 가동범위를 확보하고 나서

그후에 어깨가 바른 위치에 왔을때 등쪽근육과 가슴근육을 균형있게 발달 시키면서

운동하는게 가장 좋은것 같습니다.

어깨 치료의 경우에는 진짜 심각한게 아니면

저는 벌침이 효과가 가장 좋은것 같구요 교정을 좀 빨리 하고 싶다면 추나받는것도 괜찮은것 같습니다.

근데 벌침의 경우에는 잘 놓는 한의사랑 아닌 한의사랑 좀 차이는 나는것 같아요 효과가^^;;