다이어트엔 식이요법이 필수인듯요 > 자유게시판

다이어트엔 식이요법이 필수인듯요

작성일: 2017-05-16 16:56:15
조회: 435 / 추천: 2 / 반대: 0 / 댓글: [ 2 ]

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한동안 진짜 누가봐도 돼지가 되어있다가

저탄고지까지는 아니고 탄수화물 양을 반으로 줄이는 정도로

식이조절을 하고있습니다.

딱히 살쪘던적이 없었어서 식이조절을 해본적이 한번도 없었는데

막상 해보니까 속도 편안하고 좋네요.

무엇보다 진짜 딱 한달만에 눈에 띄게 살이 빠져서

무지 만족중이네요 ㅎㅎ

계속 이정도로 조절해야될거 같아요

		공지철님의 댓글 공지철 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-05-16 17:19
	제가 쓴 글인줄 알았네요. 처음 1달 정도 해서 5키로 정도 감량했습니다. 간간히 운동해줬고요.. 지금은 직장인이라 어쩔 수 없이 가끔 기름진 안주에 술도 좀 먹고 하긴 하는데 몸무게 유지는 되네요.. 제가 쓴 글인줄 알았네요. 처음 1달 정도 해서 5키로 정도 감량했습니다. 간간히 운동해줬고요.. 지금은 직장인이라 어쩔 수 없이 가끔 기름진 안주에 술도 좀 먹고 하긴 하는데 몸무게 유지는 되네요.. 1 0

		모어앤모어님의 댓글 모어앤모어 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-05-16 17:31
	저도 집에서 윗몸일으키기 + 팔굽혀펴기 정도만 하고있는데 생각보다 몸 모양도 잘잡히고 좋은거 같아요 진짜 계속 유지해봐야겠습니다 저도 집에서 윗몸일으키기 + 팔굽혀펴기 정도만 하고있는데 생각보다 몸 모양도 잘잡히고 좋은거 같아요 진짜 계속 유지해봐야겠습니다 0 0