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루테인사서 먹으려하는데요
루테인 20은 공통으로 다 들어있는데
베타카로틴 비타민a 비타민e 아연 정도가 추가로 들어있는게 있는데요 필수로 어느것정도 들어있는게 괜찮을까요?
루테인 베타카로틴 비타민a정도만 있으면 되려나요
비타민 a 는 수용성? 지용성? 이라서 베타카로틴으로 섭취해야한다는 그런걸 주워들은것 같구요..
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댓글목록
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네 몇달전부터 먹고 있는데 효과는 있습니다
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비타민 a는 과잉복용시 몸에 해롭다고 하니... 여러영양제를 드시는 분은 비타민 a가 안들어간 눈영양제가 좋습니다. | ||
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비타민 a는 빠진걸 먹어야겠네요 감사합니다 | ||
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2~3일에 한알씩 먹고 있습니다
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연구마다 말이다른데
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루테인 부작용사례가 과다복용으로 서양에 어떤 여성이 당근과 브로콜리를 평소에 자주먹는 와중에
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걱정이되네요 .. 예전에 복용해보고 확실히 체감이됫던기억이 있어서 다시 찾아보려했는데요 .. 몇일에 하나씪 먹으면 이롭겠죠..? | ||
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헉 글읽어보며 정보도 얻어 가네요. | ||
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당근 자주 드시는게 더 나아요 | ||
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영양제에 있는 비타민 A 성분 중의 하나가 베타카로틴입니다.(레티놀 성분으로 되어 있는 영양제도 있습니다.)
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정보 얻어가요 | ||
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루테인 지아잔틴 베타카로틴 epa dha Cu Zn | ||
