관련링크
본문
겨울철 탱자탱자 집에서 쳐묵기만 하다보니 뱃살이ㅠㅜ
한해가 지날수록 근력도 약해지는 느낌이네요
새해부터 운동 한다고 입바른 소리만 했지ㅠ
오늘부터 스쿼트, 플랭크, 팔굽혀펴기+턱걸이 해보려고 합니다
작심삼일일지도 모르겠으나 여름오기 전에 운동 좀 해야겠네요
아래 사진 보고 자극받아 글 써봅니다 저 정도는 아니어도 몸 좀 만들려구요
저만 하기 심심하니 같이해요 여러분ㅋㅋㅋㅋㅋ
|
|
|
|
|
댓글목록
 |
살빼는건 조깅이 좋지 않을 까요. 유산소 운동이니까요!!
|
|
|
아 저는 복부쪽 근육이랑 상체 더 키우고 싶어서 근력위주로 하려구요^^
|
|
|
개인적으로는 복부쪽 근육은 운동한다고 안나옵니다.
|
|
|
조언감사합니다ㅠㅜ유산소로 일단 태워야하나보군요 |
 |
한다한다하면서 2주를 못넘기고 쉬어버리네요;;;ㅎ |
|
|
전 하루를 못가요 이런 나태한 인간 |
 |
늘 운동하지만 뱃살도 있습니다ㅋㅋ |
|
|
저도 있는데...ㅠㅜ걱정입니다 ㅋㅋㅋ |
