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이게 처음에 매달리면서 힘을 좀 기르면은
그다음부터 갯수늘려서 할수있다는데
약골인듯 합니다..
일단 현재 목표는 정자세로 한번에30개 하는거네여 ㅋㅋ
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댓글목록
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운동을 좀 하시는 분들도 20개 정도 하실걸요.. 나이가 있으시면... |
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쉽지는 않을꺼라고 생각중인데
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고3이면.... 한창때군요 ㅋㅋ
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ㄷㄷㄷ....... 30개라니...... 턱걸이는 일단 가벼운게 중요하긴한데
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네 빡시게 해야져 |
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유튜브에 동영상 찾아보시면 많을거에요 갯수늘리는 루틴같은것도 참고하세요
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턱걸이는 일단 몸무게가 가벼우면 장땡임 |
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아직 시작단계시면 일단 점프로 턱걸이 올라가시고 내려올때 힘빡줘서 천천히 내려오는 연습해보세요 ㅎㅎ |
