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평소에는 전혀 이렇게 안뛰는데
심장이 뛰니까 혈액순환이 잘되긴하네요
운동하고 살아야겠어요
오메가3 아무리 먹어도 콜레스테롤도 안 낮아지고 소용없더라구요
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댓글목록
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운동하는 습관은 평생 유지해야 하는거 같아요.
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생물1에서는 자세하게 나올지는 모르겠지만 찾아봐야겠네요 |
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살아있다는 증거죠ㅎ |
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플랭크 동작에 손 앞으로 뻗기 정도만 하는데
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콜레스테롤은 폴리코사놀 드셔보세요. |
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알아봐야겠네요 |
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건강엔 운동은 필수인데 꾸준히 운동하기가 힘들죠.. 매번 작심삼일ㅋㅋ |
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심장이 뛰면서(수축, 이완) 피(=산소, 에너지등 배달)를 쭉쭉 보내는데, 운동을 꾸준히한 사람은 한번 수축에 내보내는 피의 양이 많고, 운동안한 사람은 적죠. 그래서 운동 안하다가 하면 심장이 더 두근두근하게 뛰는거고(=적은양, 잦은횟수로 필요한 혈류량 조달), 꾸준히하게되면 심폐기능향상으로 덜뛰어도 되는거죠 (많은양->적은횟수로충분) |
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이해가 잘 되네요! 운동 꼭 해야겠어요
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