아잉Stein님의 댓글

아잉Stein

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-09-01 18:33

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안사면100퍼할인님의 댓글

 

안사면100퍼할인

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-08-30 23:06

살 빼고 싶으면
먹을 걸 안 사야하는데...^^;;;
집에 주전부리 없애니까 살이 빠지더라구요.

살 빼고 싶으면 먹을 걸 안 사야하는데...^^;;; 집에 주전부리 없애니까 살이 빠지더라구요.

물음표님의 댓글

 

물음표

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-08-30 23:08

까똑~♫
신선한 살이 적립되었습니다.

까똑~♫ 신선한 살이 적립되었습니다.

oiops님의 댓글

oiops

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 17-08-31 08:38

다이어트는 얼마나 먹느냐가 중요하지 뭘 먹느냐가 중요한건 아닙니다.
식단이나 패턴을 바꿔서 잠깐 살빼는건 쉬운 일이지만 원래 생활로 돌아오면 무조건 요요 옵니다.
그냥 평소 먹는 식단에서 양을 조금씩 줄이는 습관을 만들어 보세요.
그리고 생활 속에서 짬짬이 1분 씩이라도 운동하구요.
몸이 적응하고 습관화되면 무조건 살 빠집니다.

다이어트는 얼마나 먹느냐가 중요하지 뭘 먹느냐가 중요한건 아닙니다. 식단이나 패턴을 바꿔서 잠깐 살빼는건 쉬운 일이지만 원래 생활로 돌아오면 무조건 요요 옵니다. 그냥 평소 먹는 식단에서 양을 조금씩 줄이는 습관을 만들어 보세요. 그리고 생활 속에서 짬짬이 1분 씩이라도 운동하구요. 몸이 적응하고 습관화되면 무조건 살 빠집니다.