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원래 일 안할때는 하루 10시간 자야되는데
일하면 하루 6~7시간밖에 못자게 되잖아요
그래서 평일에 엄청 피곤해하는 스타일인데요
주말에 잠을 몰아자서 오늘도 금욜 저녁 7시에 자서 방금 10시에 일어났네요 (15시간 취침)
근데 요즘은 평일도 피곤해서 퇴근하고 9시쯤 자서 아침7시에 일어나는게 다반사가 됐습니다 ㅠㅠ
다음날 업무시간에 말짱해서 좋긴한데 내 시간을 갖지 못해서 너무 아까운 생각이 들어서..
원래 잠이 많은데 점점 더 많아지면 몸이 안좋아지는건가요?
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댓글목록
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에너지가 없어서 그럴수 있어요. 여러가지 많이 드셔보세요. 평소에 안 먹던 음식으로요 |
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먹는게 좀 부실하긴 해요 ㅠ |
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원래 잠이많을 수도 있는데, 갑자기 는거면 문제가 있다고 봐야겠죠 |
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원래 많긴 한데 요즘 들어 늘은 거 같아요 |
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그렇죠 잠이 많아진다는건 그만큼 버틸수 있는 체력이 떨어진다는 소리니까요.. |
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어른들이 운동 꾸준히 하라는 말이 괜한게 아니었어요 ㄷㄷ |
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잠을15시간자셨어도 깊게 잠든건 몇시간안되서 피곤이덜풀리신걸수도 있어요 제가님이랑 비슷한데 평일모자른잠 휴일에 보상차원으로 계속자는.. 말이계속자는거지 깊게자는건 막상얼마안되요 계속누워있어서 오히려 붓거나 허리아프거나 머리아플때도 있어요 ㅠ 수면의 질이중요한것같아요 휴일날 풀어준다고 잤던잠이 독이되어 3일동안 더피곤한 날도있어요 ... 이건 잘조절해야좋은것 같아요 |
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제가 알람을 안맞춰놓으면 그냥 12시간~15시간 내리자는 성격이라.. 휴일에 알람 맞추기도 글코 해서요 .. |
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신장이나 간이 안 좋아지면 쉽게 지치고 그렇습니다.
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일반 직장인이면 그걸 지킬 수가..특히 술은 진짜 피하고 싶은데 으으 |
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자기전에 스마트폰 보지말고 바로 자보세요
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의외로 중요한걸 간과했군요! |
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피검사(간수치) 검사 한번 해보세요 |
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3개월정도 전에 간수치는 정상이었습니다 감사합니다 |
