시간여행자님의 댓글

 

시간여행자

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-02-24 16:36

가격대가 높지만
잠으로 애플 4d 꿀잠베개 추천이요.
두달째 사용중입니다.

가격대가 높지만 잠으로 애플 4d 꿀잠베개 추천이요. 두달째 사용중입니다.

수학자님의 댓글

 

수학자

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-02-24 17:54

일본 의학 관련 방송이나
한국 방송이나 공통적인 얘기를 하는데

사람이 수직으로 I 자로 섰을 때 목이 ) 이렇게 약간 휘어지는데
베개의 높이는 딱 그 때의 ) 이런 모양이 나올 정도의 높이어야
신체에 악영향을 안 준다고 합니다.

그런데 푹신푹신한 베게는 높이가 바뀌고
얼굴을 옆으로 하면
입술에 묻은 커피, 우유 등이 묻어서

저는 아주 아주 얇은 여름 이불을 접어서
베개 커버 속에 넣고 잡니다.

그렇게 했더니.. 그 동안 숙면 못 취했는데
잠 잘 잡니다... ㅋㅋ

단, 수면시 그 어떤 불빛도 차단해야
정신 건강 및 질병 예방에 도움이 된다고 합니다.

정신 건강이란?
숙면을 제대로 못 취하면 우울증 걸린다고 합니다.

그리고 칼슘, 철분 부족시 숙면을 못 취하며
칼슘, 철분 부족시 정신질환에 잘 걸린다고 합니다.

일본 의학 관련 방송이나 한국 방송이나 공통적인 얘기를 하는데 사람이 수직으로 I 자로 섰을 때 목이 ) 이렇게 약간 휘어지는데 베개의 높이는 딱 그 때의 ) 이런 모양이 나올 정도의 높이어야 신체에 악영향을 안 준다고 합니다. 그런데 푹신푹신한 베게는 높이가 바뀌고 얼굴을 옆으로 하면 입술에 묻은 커피, 우유 등이 묻어서 저는 아주 아주 얇은 여름 이불을 접어서 베개 커버 속에 넣고 잡니다. 그렇게 했더니.. 그 동안 숙면 못 취했는데 잠 잘 잡니다... ㅋㅋ 단, 수면시 그 어떤 불빛도 차단해야 정신 건강 및 질병 예방에 도움이 된다고 합니다. 정신 건강이란? 숙면을 제대로 못 취하면 우울증 걸린다고 합니다. 그리고 칼슘, 철분 부족시 숙면을 못 취하며 칼슘, 철분 부족시 정신질환에 잘 걸린다고 합니다.