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회사 사무실이 6층인데
무려 2번이나 계단을 이용해 올라갔읍니다.!!
2칸씩 올라가던 습관을 1칸씩 올라가니 6층정도는 쉽게 올라가지네요!! ㄷ ㄷ ㄷ
여러분도 계단을 이용 해보세요!!
엉덩이 힙업 은 뽀나쓰 입니다. ㄷ ㄷ
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댓글목록
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그리 높진 않으니(?) 상관없긴 한데 운동이 되려면 올라갈 때 계단에 발이 절반만 닿아야 한다고 합니다.
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절반 꼭 실천하겠습니다. 감사합니다.! 내려올땐 엘베 이용중입니다. ㄷ ㄷ | ||
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인증 은 안구보호를 위해 ㄷ ㄷ | ||
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오늘까지만 하시겠군요 ㅋ | ||
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이분 채소 팩력배 ㅋㅋㅋ | ||
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지켜보시는듯 ㄷ ㄷ | ||
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작심일일 ㅋㅋㅋ | ||
