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종합비타민과 비타민c, 오메가3 먹기시작한지 5년정도 됐습니다.
그동안 실리마린, 코큐텐, 아르기닌, 커큐민 등등 많은 영양제를 먹어봤지만..
종합비타민과 비타민c는 저에게 확실히 효과있습니다.
기본적으로 어렸을때 부터 구내염을 달고 살았습니다.
종비와 비타민c 먹고난 뒤로 구내염 거의 안생깁니다.
최근 여행가면서 알약형 비타민c를 구매해놓은게 없어(집과 사무실에서는 가루형만 먹음)
종합비타민만 먹었는데.. 지금 구내염생겼습니다.(그래서 글씀)
비타민c만 먹고 종합비타민을 못먹은적도 있는데 그때도 구내염이 발생하더군요
오메가3도 매일 먹지만 효과는 잘모르겠습니다.
기타 영양제(실리마린, 아르기닌 등)는 확실한 효과는 모르겠습니다. 그냥 종합비타민 살때 한번씩 구매해서 먹습니다.
구내염이 자주 생기는 분들은 속는셈치고 한번 먹어보시기 바랍니다.
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댓글목록
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저도 종합비타민으로 아침에 일어나는게 쉬워졌습니다. 구내염도 달고 살았는데 없어진거 같네요 그러고보니... 근데 양치 제때 안하면 구내염은 생기는 ㅠ |
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구내염이 양치와도 관계있군요..
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한달에 15일 이상 구내염을 앓았습니다.
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고함량 비타민 비군이 구내염에 직빵이죠. 직구 비타민들 가만히 함량 살펴보면 화려하게 표현해놨지만 절대량으로 비교하니 그렇기 높질 않은거 보고 국내 시판되는거 찾아서 먹었는데 예전에는 임팩타민말고는 선택의 여지가 없었는데 요즘은 워낙 다양하고 괜찮은 제품들이 많아서 좋아요 |
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저도 구내염한창 걸리는 시즌이 있었는데...비타민안먹는데
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비타민b2만 먹어도 구내염은 사라집니다
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