알다가도모르겠구나님의 댓글

ㅇㅇ 그리고 추석 때 송편과 전으로 달리는 겁니다!!!!!
다이어트는 요요가 와야 제 맛!! ㅋㅋ

김상진97451482님의 댓글

응원 메시지를 전해 드릴께요

ilunihiyc님의 댓글

축하드려요! 이전 글 봤는데 에어프라이어 구입을 고민하신다는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

DC코믹스님의 댓글

다이어트는 의지가 반입니다. 현혹되지 말고 화이팅하세요.

모르고또샀네님의 댓글

저도 계란다이어트중입니다

오라버니님의 댓글

같이 잘 달려요
저도 정체기 아닌 정체기 막 벗어난듯 하네요
슬슬 쌀쌀해져서 땀도 잘 안나고 헬스장 끊어야 할것 같아요
키 184입니다
80kg찍으면 유산소위주에서 무산소 위주로 바꿀생각입니다

적정몸무게는 근질에 따라 차이가 있지만 보통 키에서 100빼고 0.9곱하면 된다 하드라고요

시간여행자님의 댓글

제가 평소 76kg 이거든요. 주변에서 살빠진거 같다고 해요.
열운다이어트하세요 ㅎㅎ

pivxtn님의 댓글

골격근 40이면 운동 하시는 분이군요