오랜만에 계단운동을 했는데 넘나 힘들었습니다

주디

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작성일: 2018-11-08 21:34:11
조회: 222  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: [ 3 ]

10월까진 30일 중 20일 이상은 한 것 같은데

 

11월들어서 이런 저런 일로 못했습니다

10월 말부터 못했으니 한 10일 놀았어요

 

하 빨리 살 빼야지 하면서 오늘 다시 시작했는데

역시 운동은 쉬면 너무 힘든 것 같습니다

길어야 2주 쉰건데 힘들더라구요

 

1~15층을 9번 반복하는데

3번째부터 좀 '아 힘들당..' 하면서 하고 있고

중간에 한 번 끊어서 쉬고 할까 엄청 고민되더라구요

 

한창 할 때는 9세트째 하고도 '엥 체력이 너무 남는데' 싶어서 좀 더 빨리 올라가거나 두 칸씩 가고 그랬는데

날도 선선한데 땀도 나구요

 

역시 운동은 꾸준하게 하는게 제일인 것 같습니당

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