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덜먹고 더 움직이는 걸로 살이 잘 안빠지네요
나이가 있어서 그런듯요 ㅠㅠ
예전에 탄수화물을 줄이고 고기로 배채우는 다이어트를 2-3일 했었는데
신기하게 배는 안고프더군요.. 밥은 많이 땡겼지만 ㅎㅎ..
지속하기는 힘들것같아서 그만뒀는데..
살뺄려면 일단 탄수화물 설탕을 줄이는건 맞는듯합니다.
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댓글목록
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40키로 빼고 유지중인 지인이 있는데 진짜 악바리죠 여간 독한게 아닌거같아요 |
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그렇습니다 멘탈 문제인것입니다 ㅠ |
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앉아 있는 시간이 많잖아요.
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세상에 맛있는 게 너무 많지 않나요? 오늘 저녁도 치킨이 배달오고 있습니다ㅠㅠ |
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정말 살빼기 힘드네요. 다들 힘내세요! |
