날자개구리님의 댓글

 

날자개구리

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-11-25 13:26

이게 참 애매해요.
연구 결과란게 때때로 변하고 어제의 진리가 오늘 알고 보니 독인 경우도 있구요.

개인적으론 목 마르기 전에 미리 마시는 물이 좋더군요.
특히나  미세먼지 심한 요즘이나 흡연하시는 분들 자극적인 음식 많이 드시는 분들은 틈틈이 자주 마시면 확실히 좋아요.

그리고 운동하시는 분들은 더 드셔도 무방한

이게 참 애매해요. 연구 결과란게 때때로 변하고 어제의 진리가 오늘 알고 보니 독인 경우도 있구요. 개인적으론 목 마르기 전에 미리 마시는 물이 좋더군요. 특히나 미세먼지 심한 요즘이나 흡연하시는 분들 자극적인 음식 많이 드시는 분들은 틈틈이 자주 마시면 확실히 좋아요. 그리고 운동하시는 분들은 더 드셔도 무방한

하른님의 댓글

 

하른

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-11-25 13:29

전 아침저녁먹고 점심은 간식류 하나만먹고 목마르거나 졸리면 물마시고있는데요 평균 2리터정도.
중간에 헛배부르는거가 안좋게느껴질수도있군요 전 오히려 그때문에 허기짐이안느껴져서좋더라구요
무엇보다 물충분히마시기하면서 배변활동도좋어졌구요 화장실자주가는것때문에 시간조절해서마셔요
음식도 자극적인거 땡긴다는건 전 아닌것같고 스트레스받으면 땡기긴하네요
전에 하루종일 아무것도 안하기 글봤는데 몸소체험글 재미있는것같아요

전 아침저녁먹고 점심은 간식류 하나만먹고 목마르거나 졸리면 물마시고있는데요 평균 2리터정도. 중간에 헛배부르는거가 안좋게느껴질수도있군요 전 오히려 그때문에 허기짐이안느껴져서좋더라구요 무엇보다 물충분히마시기하면서 배변활동도좋어졌구요 화장실자주가는것때문에 시간조절해서마셔요 음식도 자극적인거 땡긴다는건 전 아닌것같고 스트레스받으면 땡기긴하네요 전에 하루종일 아무것도 안하기 글봤는데 몸소체험글 재미있는것같아요

유칼리나무님의 댓글

유칼리나무

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-11-26 11:15

저는 출근하는날엔 하루 2리터 정도는 꾸준히 마시는 편입니다. 화장실 자주가는 문제가 있긴 하지만 먹는 당에 비해 당수치가 높게 안나와서 개인적으로 추천 합니다.

저는 출근하는날엔 하루 2리터 정도는 꾸준히 마시는 편입니다. 화장실 자주가는 문제가 있긴 하지만 먹는 당에 비해 당수치가 높게 안나와서 개인적으로 추천 합니다.