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속도 6.5
높이 9
1시간 하니까 칼로리는 668 이네요
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댓글목록
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굿굿 추천드립니당! | ||
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전진짜 딱 5일을 목표로 하고 있습니다 | ||
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시작이 반입니다! | ||
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피오나 님 이렇게 답글 달아 주셔서 영광 입니다 | ||
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저도 방금 갔다가.. 영화보러 갑니다 ㅎㅎ | ||
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전 저녁에 맛난거 먹으려구요 | ||
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전 집에 런닝머신 사서 아침에 일찍일어나서 운동하고자 했는데....
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저도 잠을 택하는 스타일인데 하도 딜바다 회원님들이 요즘 운동하시길래 저도 오늘 해봤네요
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수영장 회원들끼리 운동정보 공유, 외부대회참가, 등산이나 자전거 등 소모임이 활발해요.
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저도 딱 5일만 목표로 하고 있습니다 | ||
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운도... 가 뭔가했어요 :) | ||
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같이 운도 하시죠 | ||
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샹하이~샹하이~트위스트 추면서 :) | ||
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허허.... 이것 참
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동참 하시죠 날자개구리 님 | ||
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668칼로리 소모했으니깐
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오늘 가족들 끼리 치킨 한마리 시켜서 먹었습니다 | ||
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몇달째 수영하고 있는데 체중 변화는 없네요...; | ||
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몸이 엄청 가벼워 졌을꺼에요 | ||
