너마저님의 댓글

 

너마저

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-02-15 12:17

자연스러운거죠

<img src="http://cdn.dealbada.com/data/editor/1902/d34c63206671d86f327d8266f4c7238c_1550200605_8984.jpeg"> 자연스러운거죠

효니효님의 댓글

 

효니효

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-02-15 12:20

저도 야식끊기 너무 어려워요
간단하게 먹어야지 하고 과자뜯어요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
그래도 안하는것보단 이런식으로라도 노력하다보면 빠질거예요!!

저도 야식끊기 너무 어려워요 간단하게 먹어야지 하고 과자뜯어요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 그래도 안하는것보단 이런식으로라도 노력하다보면 빠질거예요!!

곰순2님의 댓글

 

곰순2

쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-02-15 13:25

저도 다이어트.....현재 진행형인데요. 처음에는 먹을거 줄이고 끊을려하는 식욕억제 이런게 너무 힘들었어요. 지금도 아주 잘 제어하지는 못하지만 평소 먹는 끼니에서 줄이기 시작하고 간식도 먹던 거에서 반정도만 줄여보자 하면서 줄이니까 줄긴 하더라구요. 자기 직전에 배고픔도 힘들었는데 잠자리주변에 바나나, 귤, 포도같은 과일 조금 많이 두고 과자는 반정도만 먹을 수 있게 두고 배고프면 먹고 아님 자고 하니까 그나마 조금 나았었어요. 하나씩 하다보면 되실 것 같아요. 힘내세요!

저도 다이어트.....현재 진행형인데요. 처음에는 먹을거 줄이고 끊을려하는 식욕억제 이런게 너무 힘들었어요. 지금도 아주 잘 제어하지는 못하지만 평소 먹는 끼니에서 줄이기 시작하고 간식도 먹던 거에서 반정도만 줄여보자 하면서 줄이니까 줄긴 하더라구요. 자기 직전에 배고픔도 힘들었는데 잠자리주변에 바나나, 귤, 포도같은 과일 조금 많이 두고 과자는 반정도만 먹을 수 있게 두고 배고프면 먹고 아님 자고 하니까 그나마 조금 나았었어요. 하나씩 하다보면 되실 것 같아요. 힘내세요!