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오후 3~6에 한두시간 잠을자게되면
또 밤에 잠이인와 잠을못자는 악순환이
싫어서 꾹참으시나요?
1. 잔다
2. 참는다 커피 박가스등 카페인 복용으로..
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댓글목록
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저는 2번이 더 악영향을 미칩니다
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박카스는 효과가 적나봐요 먹고나니 잠이 더잘오더라구요 ㅋ | ||
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20분정도만 자면되지않을까요 | ||
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조절이 힘드네요 | ||
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아이고;졸려서 자다 아까 깻네요. 달게자서 행복했는데 자고나니 후회돼요ㅠ | ||
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졸려서 잘수있는 회사는 어디일까. 복지 끝내주네. 나라면 안 놓친다 | ||
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낮잠은 30분 이내가 좋대요.
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저는 잡니다. 그런데 회사에서 엎드려서는 도저희 못 자겠어요..ㅠ.ㅠ | ||
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저도 방금전 자고 일어났어요. | ||
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졸리면 낮잠이 건강이나 여러 면에서 좋다고 생로병사의 비밀 같은 거에서 지나가다 봤던 거 같은데…
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