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공복상태에서 시원하게 마시면 직빵이구요
작은거 180,200미리는 별거없고
500미리로 원샷하면 효과가 확실히 옵니다
그런데 딸기우유 바나나우유 이런건 먹어도 별
영향이 없어요
우유에 시리얼을 말아도 별 효과없습니다
흰우유로, 우유만 마실때 차이가 도드라집니다
제일 효과클때가 아침공복에 (원래 아침 안먹습니다)
편의점에 파는 덴마크 드링킹 그거 한팩마시면
직빵인데요
요플레같은 떠먹는 요구르트나
다른 병요구르트들도 마셔보면 그런건 별 효과가 없는데
흰우유나 덴마크드링킹이 넘사벽으로 효능?이
우수한게 신기하네요
전 우유는 사실 별로 안좋아해서 사먹는경우가
없다시피하구요
덴마크드링킹 이건 편의점에서 2+1할때 종종 사다가 아침대용으로 먹는데 다른 요구르트들도 1+1,2+1하면
딱히 안가리고 사다 먹는데 효능적으로는 덴마크 이거만한게
없는거 같습니다
요구르트계열말고는
우유,크림 등등의 유제품을 선호하지 않는데
덴마크드링킹 이거는 자주먹는건데도 오묘하네요
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아시아인의 90%에 해당하는 유당 불내증 당첨이시네요. | ||
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저도 그런거라 생각합니다 그런데
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저도 같은 증세입니다. 유당도 당이라 다른 당이랑 섞이면 괜찮은가봐요. 시리얼은 괜찮더군요. | ||
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전 별 반응도 없고 그렇긴한데
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락토프리 로 드시면대용 | ||
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검은머리짐승은거두지말라님의 댓글 검은머리짐승은거두지…
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저도 그런사람 아는데 바나나, 딸기 ,초코, 요플레는 괜찮고
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군대서 아침 우유 할당 받을때가 떠오릅니다.. | ||
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아침 하얀 우유는 확실하게 간다~ 하는데 오후는 그런대로 별 신호없고 생각해보니 딸기우유 같은 건 아침에 안 먹어봐서 그런가 별 문제가 없었네요.. 요즘은 몇 년을 아예 우유를 안 먹어서 모르겠네요 | ||
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다 그런줄 알았는데 아닌 분도 계신가봐요.
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원래 우유는 아침공복에 피해야할 음식이라네요. 그 이유는 빈속에 우유를 마시면 우유속에 함유된 칼슘과 카제인이라는 단백질이 위산 분비를 촉진해 위벽을 자극해서 이로 인해 속 쓰림이 생길 수 있다고 합니다. 꼭 마셔야 한다면 섬유질이 풍부한 식품과 함께 먹으면 좋다고 합니다. | ||
