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날씨가 춥고 코로나로 운동하기가 힘든 요즘이죠?
그래서 인지 저도 요즘 뱃살이 늘어나는 느낌입니다
인터넷에 운동효과 관련 기사가
올라와서 올려 봅니다
물론 날씨가 추우니 몸건강을 위해서
개인적으로는 계단 오르기가 좋을거 같아요
계단 오르기 하실때에는 무릎 건강을 위해
내려 가실때는 엘레베이터 이용 하시는게 좋으실듯 합니다^^;
아무튼 관심 있으신 분들 한번 읽어 보시고
이번주 내내 한겨울 추위가 있다고 하는데
건강조심 하시고 외출하실때 모자나 장갑 준비 하시는것도 좋을거 같아요 모두 건강 하세요!
그래서 인지 저도 요즘 뱃살이 늘어나는 느낌입니다
인터넷에 운동효과 관련 기사가
올라와서 올려 봅니다
물론 날씨가 추우니 몸건강을 위해서
개인적으로는 계단 오르기가 좋을거 같아요
계단 오르기 하실때에는 무릎 건강을 위해
내려 가실때는 엘레베이터 이용 하시는게 좋으실듯 합니다^^;
아무튼 관심 있으신 분들 한번 읽어 보시고
이번주 내내 한겨울 추위가 있다고 하는데
건강조심 하시고 외출하실때 모자나 장갑 준비 하시는것도 좋을거 같아요 모두 건강 하세요!
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추천 5 반대 0
댓글목록
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좋은정보 감사합니다..움직여야하는데 추우니 꼼짝안하게 되네요..^^;; |
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집 밖을 못 나가고 있네요 ㅠ |
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저도 집에서만 살짝 움직여요^^; |
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에너지로 쉽게 전환되는 갈색지방이 활성화 된다죠.
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